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通经络真的能减肥吗九江信息港乐透游戏 正确践行效果好到爆

时间:2020-02-14 07:32来源:亚洲城 作者: 点击:
通经络真的能减肥吗?随着人们对减肥意识的提高,现在越来越多的减肥产品和方法出现,比如最近这几年一直很火
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  通经络真的能减肥吗?现在越来越多的人加入到了减肥的行列中来,因此这就让那些有关减肥的产品和方法火了起来,比如最近很火的经络减肥法,据说很有用,但只是听说,实际上到底能不能减肥呢?怎么做呢?下面小编就来具体说说。


 

  通经络真的能减肥吗

  通经络减肥的原理:

  是指应用中医辨证论治的原理,从调整内分泌下手,通过磁针、针灸等中医方法的综合调治,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,从而达到瘦身的效果。经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧,从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中,你不需要刻意节食,但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中,你往往会感到轻松了,肥胖的身体在缩小。

  1、刺激作用:通过针刺穴位和耳穴压迫的方法,对局部产生一定的刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

  2、药物作用:利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收,进入经脉血络,输布全身以发挥药理作用,从而加速脂肪的分解液化代谢,同时抑制脂肪的合成,因此达到减肥作用。

  3、增强血液及淋巴液的循环。通过疏通经络和脐疗药的作用,可使血液及淋巴液加速循环,从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走,通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

  如何通经络减肥

  一、敲打法

  通过敲打来疏通经络,刺激穴道是最为简便的方式。平常在办公室,地铁公交上,睡前等,利用一些零碎的时间,对自己在意的部位进行敲敲打打,轻轻松松就能促进血液循环,甩掉肥肉。接下来快看看你都要敲打哪些地方呢?

  2、取穴:

  上肢:取外关、合谷、曲池、阿是穴。

  腹部:取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘减肥穴及阿是穴。

  下肢:取三阴交、足三里及阿是穴。


 

  3、针刺方法:

  可采用0.5~2.5寸针,经高血消毒后进行针刺,留针30~50分钟,中途可采用泻法行针一次。

  4、耳穴:

  用白芥籽或王不留行籽,埋压耳神门穴、胃、小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴,交替应用。药物贴耳,必须叮嘱顾客每天按压5~6次,饭前10分钟必按。

  5、清除大腿内侧赘肉,刮肝经

  肝胆失调造成的肥胖,通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧(即所谓"游泳圈")。

  用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下,以免擦伤皮肤。


 

  6、清除大腿外侧赘肉,敲胆经。

  要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。只有这样敲打,效果才真正地明显。

  7、推腹

  首先来看看推腹。推腹就是推我们的肚子,用手指、手掌及拳头。从心窝至下腹,既任脉,任脉旁,由上往下推,最后在从两边斜下推。遇到硬结、气包及水团等要细揉,因为它们可能就是你多年后的病症了。时间5-10分钟就可以。

  8、敲带脉

  指的是敲身体的两侧及腰边的赘肉。带脉有两层含义,一是这条经脉形似带子在腰间,二是和女性经带有关,专管调理月经和妇科器官的一个经络。人体只有带脉是横向环绕成圈的。敲带脉疏通效果可以增强排毒能力,改善便秘。我们可以在晚上临睡前,手握拳后敲游泳圈两边就可以了,每天可以敲300---500次,力度要让圈稍颤就可以。不怕疼的话也可以稍用力。推腹和敲带脉15天后,你可以发现自己小腹及游泳圈发生很大的变化。

  注意事项

  那么到底怎么样才能使疏通经络减肥不反弹呢?其实,要想不反弹也是非常简单的,一方面就是要控制好饮食,合理饮食清淡饮食,另一方面就是要进行适当的有氧运动,比如像慢跑,游泳,仰卧起坐,跳绳等等,这些运动项目都是非常不错的,对于减肥的效果也是非常有利的。

(责任编辑:admin)
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