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疏通经络可以减肥杨光的夏天演员表吗 春节后不妨试一试

时间:2020-02-14 07:39来源:ca88亚洲城娱乐 作者:孙晓莉 点击:
疏通经络可以减肥吗?疏通经络第一步是推腹、第二步是敲带脉,最后一步是敲胆经。
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疏通经络可以减肥杨光的夏天演员表吗 春节后不妨试一试

   疏通经络可以减肥吗?经络减肥是利用对身体穴位进行刺激,疏通经络、调节脏腑气血和阴阳平衡,从而调节内分泌功能、改善新陈代谢,最终分解身体多余脂肪。那么,经络减肥法是怎样瘦身的呢?

   经络减肥方法

   疏通经络可以减肥吗?首先来看看推腹。推腹就是推我们的肚子,用手指、手掌及拳头。从心窝至下腹,既任脉,任脉旁,由上往下推,最后在从两边斜下推。遇到硬结、气包及水团等要细揉,因为它们可能就是你多年后的病症了。时间5-10分钟就可以。

   敲带脉:指的是敲身体的两侧及腰边的赘肉。带脉有两层含义,一是这条经脉形似带子在腰间,二是和女性经带有关,专管调理月经和妇科器官的一个经络。人体只有带脉是横向环绕成圈的。敲带脉疏通效果可以增强排毒能力,改善便秘。我们可以在晚上临睡前,手握拳后敲游泳圈两边就可以了,每天可以敲300---500次,力度要让圈稍颤就可以。不怕疼的话也可以稍用力。推腹和敲带脉15天后,你可以发现自己小腹及游泳圈发生很大的变化。

   第三步是敲胆经。敲胆经是每一天在我们的大腿外侧四个穴位点用力敲打,以此来刺激我们的胆经。敲胆经,可以强迫胆汁分泌,提高身体吸收能力,为造血系统提供充足的材料。因为敲胆经会让胆经活动变快,可以排除大腿外侧堆积的垃圾。这个运动可以直接减少我们的臀部及大腿外侧的脂肪,一至二个月后我们就可以感觉裤管大了。


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